What is the difference between overweight and obesity?
Overweight और Obesity को अक्सर एक साथ संदर्भित किया जाता है, जिससे कई लोग इसे एक ही चीज़ के रूप में गलत समझते हैं। हालांकि, Overweight और Obesity में अंतर है और BMI Values की तालिका में स्पष्ट रूप से विभाजित हैं।
1. Definition of overweight and obesity
Overweight होना एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका weight आपकी Current Height के लिए उपयुक्त सीमा से अधिक हो जाता है।
Obesity स्थानीय रूप से पूरे Body में अत्यधिक और Abnormal Fat संचय की घटना है, Obesity Human Health को Negative रूप से प्रभावित करता है। Obesity का आकलन करते समय, हम न केवल weight की परवाह करते हैं, बल्कि हमें Body में Fat के प्रतिशत पर भी विचार करने की आवश्यकता होती है।
2. The difference between overweight and obesity
2.1. BMI Overweight या Obesity का आकलन करने के लिए, लोग अक्सर प्रत्येक क्षेत्र के लिए BMI मूल्यों की तालिका पर भरोसा करते हैं। BMI या Body Mass Index Value Body Mass Index है, जो Body में Fat की मात्रा को मापने के लिए Use किया जाने वाला Tool है। BMI निम्नलिखित सूत्र द्वारा निर्धारित Men और Women दोनों पर लागू होता है:
BMI = W/ H^ 2)
Where: W मापा जाने वाले व्यक्ति का वजन है (kg)
H ऊंचाई है (m)
2.2. Overweight और Obese People के लिए BMI Value International Obesity Research Association ने International Diabetes Research Institute, WHO प्रशांत क्षेत्रीय Agency के सहयोग से दक्षिण पूर्व एशिया में अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए BMI पर सिफारिशें की हैं।
(वियतनाम सहित) इस प्रकार हैं:
अधिक वजन: BMI Value ≥ 23 पूर्व-मोटापा: 23 <BMI <24.9 Obesity Level I: 25 <BMI <29.9 स्तर II Obesity: BMI ≥ 30.0 रोग जोखिम के लिए अतिरिक्त Fat के वितरण का बहुत महत्व है। पेट के क्षेत्र में Fat का संचय अक्सर परिधीय क्षेत्रों में संचय से अधिक खतरनाक होता है। इसलिए, BMI Value की निगरानी के अलावा, हमें कमर/कूल्हे के अनुपात जैसे अतिरिक्त कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है।
प्रत्येक लिंग के लिए जोखिम मान स्तर इस प्रकार हैं: पुरुषों के लिए 0.9 और महिलाओं के लिए 0.8। यदि वे इन सीमाओं के भीतर आते हैं, तो Adults के लिए Cardiovascular, High Blood Pressure, Diabetes आदि जैसी Diseases का Risk बहुत बढ़ जाता है।
3. Overweight and obesity in children
Children के लिए, WHO Weight/Height के अनुपात के आधार पर Overweight और Obesity का आकलन करने की सिफारिश करता है। या आप BMI Table देख सकते हैं, लेकिन Table के मूल्य की गणना प्रत्येक अलग-अलग उम्र के लिए बिल्कुल सही होनी चाहिए।
Overweight और Obese Children के कुछ लक्षण जिन्हें हम नग्न आंखों से देख सकते हैं:
Uncontrolled Weight बढ़ना, Growth Chart में हर महीने Growth का लेवल बहुत तेज होता है। गोल चेहरा, गोल-मटोल गाल, बड़ी नेकलाइन। पेट की मोटी चर्बी, कमर, छाती, जांघों और कांख में चर्बी। ऐसी अभिव्यक्तियाँ हैं जो पूर्ण नहीं हैं जैसे दौड़ते समय बहुत अधिक पसीना आना और Normally कूदना
4. The consequences that obesity brings to human health
4.1. For adults Diseases caused by obesity to health:
Cardiovascular Diseases: हाइपरलिपिडिमिया, High Blood Pressure, Coronary Artery Disease, मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना,… Diabetes। पित्ताशय की पथरी: Obese People में सामान्य आबादी की तुलना में पित्त पथरी विकसित होने की संभावना चार गुना अधिक होती है। पेट का मोटापा रोग के जोखिम के सीधे आनुपातिक है, पेट की चर्बी जितनी अधिक होगी, पित्त पथरी की संभावना उतनी ही अधिक होगी। Cancer: महिलाओं में Breast और Cervical Cancer का खतरा बढ़ जाता है। Men के लिए Kidney Cancer और Prostate Cancer Common हैं। Osteoarthritis, Gout। Obese से ग्रस्त Women बहुत मुश्किल से जन्म देती हैं, और गर्भावस्था के दौरान High Blood Pressure और Diabetes का Risk बहुत अधिक होता है। इसके अलावा, कुछ अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं जैसे कि गठिया, रीढ़ की हड्डी में दर्द, और अपक्षयी जोड़ों की स्थिति में वृद्धि, … Surgery करते समय, Obese People को Sequels छोड़ना आसान होता है और चीरा ठीक करना मुश्किल होता है। . Obese Body के कारण हिलना-डुलना Difficult हो जाता है, जिससे काफी बाधाएँ आती हैं, इसलिए Obese People को अक्सर काम दुर्घटना का शिकार होना पड़ता है। Obese People की जीवन प्रत्याशा अक्सर सामान्य आबादी की तुलना में कम होती है।
4.2. For children If weight is not controlled, children will become obese when they grow up and are at risk of all the dangerous diseases listed above. However, children who are overweight and obese at an early age have health disadvantages:
साथियों द्वारा चिढ़ाने और चिढ़ाने से Self-esteem कम होता है। लंबे समय में, बच्चों के Psychology पर Serious प्रभाव, अधिक गंभीर वयस्कता में रह सकते हैं, और कई बच्चों को Depression का खतरा होता है। यह यौवन से पहले और बाद में बच्चों के सीखने की गुणवत्ता और Psychophysiology को बहुत प्रभावित करता है। Low Self-esteem की प्रवृत्ति, Body के आकार से Dissatisfaction, Overweight होने का जुनून, Body से नफरत,… Overweight और Obesity का प्रभावी ढंग से Treatment करने के लिए, आपको एक Nutritionist खोजने की जरूरत है। अनुभव। वे आपको Obesity का प्रभावी ढंग से इलाज करने में सक्षम होने के लिए सबसे उपयुक्त मार्ग प्रदान करेंगे।
Children के लिए, Menu पर Attention देना Necessary है ताकि यह अभी भी छोटे बच्चों के विकास के लिए आवश्यक Nutrients को सुनिश्चित कर सके। विशेष रूप से, Obesity के Treatment में Psychological कारक बहुत Important भूमिका निभाते हैं। आपको अपनी इच्छा से weight कम करने में सक्षम होने के लिए धैर्यवान होना चाहिए, उदास नहीं होना चाहिए और निराशावादी नहीं होना चाहिए।
