Four common Sex problem awareness
यह दुनिया में मेरे पसंदीदा उद्धरणों में से एक है, ड्यून (और इसके लेखक, फ्रैंक हर्बर्ट) से। न केवल यह कलात्मक है – यह सटीक है। डर हमारे दिमाग के हिस्से को अस्थायी रूप से मार देता है: जब हम डरते हैं, तो हमारे दिमाग की बाहरी परत बंद हो जाती है। और यह, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, तर्क और कारण के लिए जिम्मेदार है। तो जब यह ऑफ़लाइन हो जाता है, तो हमारे पास जो कुछ बचा है वह भावनात्मक केंद्र है: उर्फ, फ्रीकआउट मोड।
जैसा कि आप और मैं दोनों जानते हैं, भावुक होना मानवीय है…लेकिन, निर्णय लेने के लिए यह हमेशा सबसे अच्छी स्थिति नहीं होती है।
इसलिए सेक्स का डर इतना आम है क्योंकि सेक्स भेद्यता की मांग करता है – और हम में से बहुतों के लिए, यह डरावना है। लेकिन सेक्स के डर (और अजीबोगरीब) को ठीक किया जा सकता है, खासकर जब हम किसी भी पुरानी, शर्मनाक प्रोग्रामिंग को जारी करते हैं जो हमें छोटे होने पर सेक्स के बारे में मिली थी।
Fear of rejection
ओह, यह कितना मज़ेदार डर है: आप अपने आप को वहाँ से बाहर रखते हैं, आप किसी में रुचि दिखाते हैं … केवल “नो थैंक्यू” के साथ मिलने के लिए। (या खराब।)
अस्वीकृति, यौन या अन्यथा के बारे में दिलचस्प बात यह है कि यह एक सार्वभौमिक मानवीय अनुभव है। और फिर भी, यह इतना व्यक्तिगत महसूस कर सकता है, जैसे कि आपके बारे में विशेष रूप से कुछ गड़बड़ है: पर्याप्त प्यारा नहीं, पर्याप्त सेक्सी नहीं, इस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त नहीं … चाहे वह कोई अजनबी हो या आपका अपना साथी।
यह सबसे आम आशंकाओं में से एक है जिसके बारे में मैं एक यौन शिक्षक के रूप में सुनता हूं।
“क्या होगा यदि मैं अपनी अवधि पर हूं, और यह मेरे साथी को ग्रॉस आउट कर देता है?” या: “क्या होगा यदि मेरा साथी मेरे छोटे लिंग को देखता है, और निर्णय लेता है कि वे सेक्स नहीं करना चाहते हैं?” या: “क्या होगा यदि मेरा साथी मुझे नग्न देखता है, और जो वे देखते हैं उसे पसंद नहीं करते हैं?”
ये डर उनकी पकड़ को कम कर देते हैं, एक बार जब हमें पता चलता है कि वे अन्य लोगों (विज्ञापन, अश्लील, बचपन के अनुभव, आदि) द्वारा हम में प्रोग्राम किए गए थे। पीरियड सेक्स? एक तौलिया नीचे रखो। लिंग का आकार? लिंग द्वारा प्रवेश कोई ऐसी चीज नहीं है जो वैसे भी योनी के मालिकों को संभोग करने में मदद करती है। (और यदि आप गुदा खेल कर रहे हैं, तो वहाँ खिलौनों की एक विस्तृत विविधता है।) पहली बार नग्न होना? आपके साथी ने शायद इसके बारे में पहले ही सोच लिया है – और तबी, वे शायद वास्तव में उत्साहित हैं।
Finding role models
सोशल मीडिया में सभी प्रकार के नुकसान हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में एक बड़ा लाभ यह है कि यह आपको मुख्यधारा के मीडिया के इर्द-गिर्द चलने की अनुमति देता है। आप जानते हैं, पत्रिकाएं, टीवी शो, फिल्में, या यहां तक कि पोर्न जिन्होंने आपको सालों तक बताया कि एक आकर्षक शरीर कैसा दिखता था, या सकल अवधि कैसी थी, आदि …
यहाँ एक रहस्य है: इनमें से कोई भी सत्य नहीं है। यह सिर्फ राय की बात है।
इसलिए ऐसी किसी भी सोशल मीडिया सामग्री को हटा दें जो उन असुरक्षाओं को भड़काती है, और उप रोल मॉडल (या अन्य उत्थान सामग्री) जो आपकी चिंताओं को सकारात्मक, सेक्सी रोशनी में प्रदर्शित करती है। अपने मस्तिष्क को इच्छा, आकर्षण आदि के बारे में नई जानकारी देकर, हम किसी भी पिछली प्रोग्रामिंग को छोड़ सकते हैं जिसने हमें असुरक्षित महसूस कराया – क्योंकि याद रखें, विज्ञापन असुरक्षा का फायदा उठाकर काम करता है। इसके बजाय, ऐसी सामग्री में आपका स्वागत है जो आपको याद दिलाती है कि आपका शरीर (और यह बहुत सामान्य कार्य है) पहले से ही सेक्सी है।
Fear of sharing a fantasy, fetish with a partner
इस डर को आमतौर पर “क्या वे सोचेंगे कि मैं एक सनकी हूँ?” के रूप में वर्णित किया जा सकता है। क्योंकि चाहे वह एक निश्चित प्रकार की पोर्न हो, जिसे आप पसंद करते हों, एक बहुत ही विशिष्ट फंतासी, या एक अद्वितीय बुत, मैं समझता हूं कि इसे ज़ोर से साझा करना कितना डरावना लग सकता है। हम चिंतित हैं कि दूसरा व्यक्ति हमें बड़ी आँखों से देखेगा, बड़बड़ाएगा, “उह … ओह,” और धीरे-धीरे पीछे हट जाएगा।
अच्छी खबर: वे शायद नहीं करेंगे, अगर आपने अपने मौजूदा कनेक्शन के आसपास एक भरोसेमंद कंटेनर बनाने के लिए समय निकाला है।
बहुत बार, एक पूर्व-साथी न केवल कुछ ऐसे गुणों का प्रतिनिधित्व करता है जो हमें आकर्षक लगते हैं, बल्कि हमारे जीवन में एक निश्चित अवधि का भी होता है। वे हमें याद दिलाते हैं कि हम उस समय कौन थे, हम क्या खोज रहे थे और अनुभव कर रहे थे, और उन्होंने उस कहानी को बताने में कैसे मदद की।
जब हम ऐसा महसूस करते हैं कि हम किसी पूर्व से अधिक नहीं हो सकते हैं, तो नए संभावित भागीदारों में स्वागत करना निश्चित रूप से सहायक होता है (यदि आप पहले से ऐसा नहीं कर रहे हैं): जो लोग अब हमारे लिए आकर्षक हैं, वे लोग जो प्रतिध्वनित होते हैं अब हम कौन हैं, वे लोग जो अब हमारे जीवन के बारे में एक कहानी बताने में हमारी मदद कर सकते हैं। इस बीच, हालांकि, जुनूनी विचारों के लिए एक संभावित इलाज है।
